Kesehatan

Tulang Keropos Bisa Dicegah, Dokter Sarankan Terapkan 4 Kebiasaan Ini

iNews · 1 jam lalu

Sumber: iNews · 1 jam lalu

Recap • TITIR

Osteoporosis membuat kepadatan tulang berkurang dan tulang menjadi rapuh.
Risiko pengeroposan tulang bisa ditekan dengan pola hidup sehat sejak usia muda.
Dokter dr Henry Suhendra, Sp.OT, menyebut konsep D-E-S-S untuk menjaga kekuatan tulang.
D-E-S-S mencakup Diet, Exercise, Sleep, dan Stress Reduction.
Konsep ini disampaikan dalam acara Timeless Music, Timeless Movement di Jakarta, 30/10/2026.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.