Nasional
Ampela Ayam Tinggi Protein, Bolehkah Dimakan Setiap Hari?
Sumber: Media Indonesia · 2 jam lalu
Recap • TITIR
- Ampela ayam matang memiliki 30,4 gram protein per 100 gram.
- Ampela ayam mengandung 370 mg kolesterol per 100 gram.
- Ampela ayam kaya purin dan perlu dikonsumsi dengan hati-hati oleh penderita asam urat.
- Ampela ayam sebaiknya dimasak dengan direbus, dipanggang, atau ditumis dengan sedikit minyak.
- Konsumsi ampela harus dikombinasikan dengan sayuran dan makanan kaya serat.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.