Olahraga
Cukup 15-30 Menit setelah Makan, Olahraga Ini Bantu Kendalikan Gula Darah
Sumber: Okezone · 56 menit lalu
Recap • TITIR
- Olahraga ringan setelah makan membantu mengendalikan lonjakan gula darah.
- Gerakan seperti squat dilakukan 15-30 menit setelah makan.
- Aktivitas fisik membantu otot menyerap glukosa dari aliran darah.
- Peningkatan gula darah memicu pelepasan hormon insulin.
- Kelebihan glukosa dapat disimpan sebagai lemak.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.
Ikuti berita pentingKami kabari hanya kalau isunya benar-benar ramai.