Teknologi

11 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Media Indonesia · 45 menit lalu

Sumber: Media Indonesia · 45 menit lalu

Recap • TITIR

Bawang merah mengandung flavonoid dan quercetin yang berpotensi melindungi pembuluh darah dari stres oksidatif.
Vitamin C dalam bawang merah membantu fungsi sel imun dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
Prebiotik dalam bawang merah berperan menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan mendukung fungsi pencernaan.
Penelitian awal menunjukkan ekstrak bawang merah berpotensi mengatur gula darah, namun bukti pada manusia masih terbatas.
Bawang merah bukan sumber utama kalsium sehingga tetap diperlukan makanan lain seperti susu, ikan, dan sayuran hijau.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.