Teknologi
Ternyata Ini 5 Makanan yang Bikin Umur Panjang Orang Jepang
Sumber: CNN Indonesia · 1 jam lalu
Recap • TITIR
- Data Kementerian Kesehatan Jepang September 2026 mencatat 107.677 orang berusia 100 tahun ke atas tinggal di Jepang.
- Jumlah itu bertambah 7.914 orang dari tahun sebelumnya dan menjadi rekor tertinggi 56 tahun berturut-turut.
- Ahli gizi Asako Miyashita membagikan lima makanan khas Jepang yang dipercaya membantu umur panjang.
- Kelima makanan itu adalah ubi jalar ungu, miso, lobak daikon, rumput laut, dan ikan berlemak seperti salmon dan tuna.
- Asako menyarankan praktik makan dengan penuh perhatian atau mindful eating untuk kesehatan dan kualitas hidup.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.
Ikuti berita pentingKami kabari hanya kalau isunya benar-benar ramai.