Kesehatan

5 Makanan Ini Jadi Rahasia Panjang Umur Orang Jepang

CNBC Indonesia · 1 jam lalu

Sumber: CNBC Indonesia · 1 jam lalu

Recap • TITIR

Data Kementerian Kesehatan Jepang September 2026 mencatat 107.677 orang berusia 100 tahun ke atas tinggal di Jepang.
Jumlah itu bertambah 7.914 orang dari tahun sebelumnya dan menjadi rekor tertinggi 56 tahun berturut-turut.
Ahli gizi Asako Miyashita membagikan lima makanan khas Jepang yang dipercaya membantu umur panjang.
Kelima makanan itu adalah ubi jalar ungu, miso, lobak daikon, rumput laut, dan ikan berlemak seperti salmon dan tuna.
Asako menyarankan praktik makan dengan penuh perhatian atau mindful eating untuk kesehatan dan kualitas hidup.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.