Nasional
Brokoli vs Kembang Kol: Mana Lebih Sehat? Ini Perbedaan Nutrisi dan Manfaatnya
Sumber: Sindonews · 2 jam lalu
Recap • TITIR
- Brokoli mengandung 90 miligram vitamin C dan 77,5 mikrogram vitamin K per cangkir.
- Kembang kol memiliki 57 miligram vitamin C dan 15,5 mikrogram vitamin K per cangkir.
- Brokoli mengandung 6 gram karbohidrat dan 3 gram protein per cangkir.
- Kembang kol menyediakan 5 gram karbohidrat dan 2 gram protein per cangkir.
- Kembang kol memiliki kalori dan karbohidrat sedikit lebih rendah dibanding brokoli.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.