Nasional
6 Makanan Efektif Kurangi Lemak Perut Menurut Ahli Diet
Sumber: CNBC Indonesia · 52 menit lalu
Recap • TITIR
- Ahli diet Tara Collingwood menyebut enam makanan yang dapat membantu mengurangi lemak perut.
- Alpukat kaya lemak sehat monounsaturated yang membantu mengatur gula darah dan mengurangi keinginan ngemil.
- Telur kaya protein berkualitas tinggi yang meningkatkan rasa kenyang dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.
- Buah beri rendah kalori serta tinggi serat dan antioksidan yang melawan peradangan dan mendukung penurunan lemak.
- Minyak zaitun, kacang-kacangan, serta sayuran hijau seperti bayam dan kale juga direkomendasikan untuk mengurangi lemak perut.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.