Kesehatan
Latihan Beban Bisa Bantu Kurangi Gejala Depresi hingga 34 Persen, Ini Kata Dokter
Sumber: Okezone · 52 menit lalu
Recap • TITIR
- Latihan beban mengurangi gejala depresi hingga 34 persen menurut 33 studi dengan 1.800 partisipan.
- Dokter Adam Prabata mengulas penelitian itu melalui akun X @AdamPrabata.
- Hasil menunjukkan aktivitas fisik seperti latihan beban berpotensi mendukung kesehatan mental.
- Olahraga tidak dianggap satu-satunya solusi untuk mengatasi depresi.
- Penelitian ini dibagikan pada 26 Oktober 2026 oleh Adam Prabata.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.