Teknologi
Senam Anging Mammiri Digandrungi, Manfaatnya Melatih Keseimbangan hingga Menjaga Kesehatan Tulang
Sumber: Tribunnews · 1 jam lalu
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Senam-1-26102026.jpg)
Recap • TITIR
- Senam Anging Mammiri tengah digandrungi masyarakat Makassar sebagai tren olahraga baru.
- Senam diiringi musik khas daerah ini menggabungkan gerakan dinamis dari leher hingga kaki.
- Instruktur senam Hani menyebut gerakan senam melatih kelenturan, koordinasi, keseimbangan, dan daya tahan tubuh.
- Senam rutin ini disebut dapat menjaga kesehatan otot dan tulang serta mencegah osteoporosis.
- Orang dewasa dianjurkan beraktivitas fisik sedang minimal 150 menit per minggu.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.