Teknologi
Rajin Ngopi vs Ngeteh, Mana yang Lebih Sehat? Ini Perbandingannya
Sumber: Media Indonesia · 1 jam lalu
Recap • TITIR
- Kopi mengandung kafein dua kali lipat lebih banyak dibanding teh.
- Teh mengandung L-theanine yang memberi efek relaksasi dan penyerapan kafein yang lebih lambat.
- Teh dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang pada wanita lansia.
- Konsumsi dua cangkir teh tanpa gula sehari mengurangi risiko kematian hingga 21%.
- Kafein dalam kopi berisiko mengganggu siklus tidur dan dapat memicu asam lambung.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.