Teknologi
Tiga Kebiasaan Mental Bantu Redakan Tekanan Darah Tinggi
Sumber: Media Indonesia · 1 jam lalu
Recap • TITIR
- Tekanan darah tinggi terkait stres dan bisa dikurangi dengan kebiasaan mental positif.
- Mindfulness membantu mengurangi stres dengan fokus pada sensasi tubuh saat ini.
- Optimisme terkait risiko lebih rendah terkena hipertensi menurut studi tentara AS.
- Rasa syukur dapat meredam reaksi kardiovaskular saat menghadapi stres.
- Kebiasaan mental bukan pengganti saran medis dan harus dikombinasikan dengan anjuran dokter.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.