Teknologi
7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Kesehatan Sendi
Sumber: Media Indonesia · 1 jam lalu
Recap • TITIR
- Dokter spesialis ortopedi Bryan Pack menjelaskan kebiasaan tertentu dapat berkontribusi terhadap nyeri dan osteoarthritis.
- Kurang bergerak membuat sendi kaku dan massa otot berkurang, sehingga disarankan berjalan kaki berkala.
- Olahraga terlalu berat meningkatkan risiko cedera sendi akibat penggunaan berlebihan.
- Nyeri sendi dua minggu yang tak membaik setelah istirahat sebaiknya diperiksakan ke dokter.
- Postur buruk dan sepatu hak tinggi memberi tekanan tambahan pada tulang belakang dan sendi.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.