Teknologi
7 Rekomendasi Buah untuk Nutrisi Anak dan Panduan Porsi Hariannya
Sumber: Media Indonesia · 41 menit lalu
Recap • TITIR
- Buah menjadi pilihan makanan utama untuk memenuhi nutrisi anak selama masa pertumbuhan.
- Pisang sumber karbohidrat dan vitamin B6 yang mendukung perkembangan otak serta sistem saraf anak.
- Jeruk kaya vitamin C untuk kekebalan tubuh, pembentukan kolagen, penyembuhan luka, dan penyerapan zat besi.
- Apel sumber serat yang membantu keteraturan buang air besar, sebaiknya diparut untuk anak kecil.
- Kebutuhan asupan buah harian anak bervariasi tergantung usia dan tingkat aktivitasnya.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.