Olahraga
Ini Tujuh Kelompok yang Rawan Cedera Saat Ikut Hyrox
Sumber: Republika · 1 jam lalu
Recap • TITIR
- Hyrox digandrungi kalangan muda yang mencari tantangan kebugaran baru, namun memiliki risiko cedera pada sendi dan otot.
- Dokter spesialis ortopedi dr Srikanth mengatakan Hyrox menuntut tubuh bekerja keras menghasilkan kecepatan sekaligus menahan beban.
- Hyrox tidak cocok untuk orang dengan masalah kesehatan tidak terkontrol, termasuk gangguan jantung, serta yang sering nyeri otot atau sendi.
- Gerakan berlari, lunges, dan melempar bola ke dinding berulang memberi tekanan pada sendi lutut dan punggung bagian bawah.
- Risiko cedera meningkat ketika peserta kelelahan dan teknik gerakannya mulai memburuk.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.