Nasional
Jus buah tak selalu sehat, ini risiko jika diminum setiap hari
Sumber: Antara · 17 menit lalu
Recap • TITIR
- Jus buah tetap bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung vitamin, mineral, dan polifenol.
- Mengonsumsi jus buah setiap hari bisa menimbulkan masalah kesehatan akibat kandungan gulanya tinggi.
- Proses pembuatan jus melepaskan gula dari struktur buah sehingga lebih mudah dikonsumsi dalam jumlah banyak.
- Inggris, Spanyol, dan Belanda menganjurkan tidak meminum jus lebih dari satu porsi sehari.
- Selandia Baru membatasi konsumsi jus buah satu kali seminggu.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.