Kesehatan

Tips Memberikan Susu Sebelum Tidur untuk Anak dan Cara Mengoptimalkan Nutrisinya

Media Indonesia · 37 menit lalu

Sumber: Media Indonesia · 37 menit lalu

Recap • TITIR

Segelas susu hangat sebelum tidur menjadi ritual malam yang umum di Indonesia.
Kalsium dalam susu menghambat penyerapan zat besi, yang penting bagi perkembangan otak anak.
Susu yang diperkaya Iron C membantu optimalisasi penyerapan zat besi dan vitamin C.
Zat besi merupakan mikronutrien kunci yang masih kurang cukup pada balita di Indonesia.
Triptofan dalam susu memicu pembentukan serotonin dan melatonin, meski bukti ilmiahnya terbatas.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.