Hiburan

Tinggi Badan Mulai Berkurang Sejak Usia 30-an, Pahami Faktor Pemicu dan Cara Memperlambatnya

Tribunnews · 1 jam lalu

Sumber: Tribunnews · 1 jam lalu

Recap • TITIR

Tinggi badan orang dewasa menyusut seiring usia akibat menipisnya bantalan tulang belakang serta melemahnya otot dan ligamen.
Penyusutan mulai terjadi pada usia 30-an hingga 40-an, dengan rata-rata penurunan 2 sentimeter pada pria dan 2,4 pada wanita.
Christopher Anderson dari Torrens University Australia menyebut penyusutan permanen sebagian besar terjadi pada tulang belakang.
Bantalan tulang belakang kehilangan kadar air dan berubah struktur sehingga kemampuan menjaga jarak antartulang menurun.
Olahraga penguatan otot dapat memperlambat penyusutan, dan susut 3 sentimeter perlu diperiksa dokter.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.