Kesehatan

3 Jenis Makanan yang Perlu Dibatasi untuk Menjaga Kesehatan Otak

Media Indonesia · 1 jam lalu

Sumber: Media Indonesia · 1 jam lalu

Recap • TITIR

Ahli diet Jennifer Pallian menyebut daging merah olahan seperti bacon dan sosis dikaitkan dengan risiko demensia lebih tinggi.
Penelitian terhadap lebih dari 87.000 partisipan menemukan konsumsi seperempat porsi daging olahan harian meningkatkan risiko demensia.
Maggie Moon menyatakan menggoreng makanan membentuk senyawa berbahaya yang meningkatkan stres oksidatif dan peradangan.
Minuman manis memicu lonjakan glukosa darah dan insulin yang dapat menyebabkan resistensi insulin serta gangguan metabolisme otak.
Moon menambahkan konsumsi minuman tinggi gula secara teratur dapat merusak hipokampus yang berperan dalam pembelajaran dan memori.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.