Olahraga

IDAI Anjurkan Remaja Berolahraga Minimal Empat Hari dalam Sepekan | LPP RRI

RRI · 19 menit lalu

Sumber: RRI · 19 menit lalu

Recap • TITIR

Pediatri Sosial IDAI Rodman Tarigan Girsang menganjurkan remaja rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Aktivitas fisik dapat dimulai dengan kegiatan sederhana seperti jogging atau jalan cepat selama minimal 30 menit.
Panduan WHO dan IDAI merekomendasikan aktivitas fisik minimal empat hari dalam seminggu bagi remaja.
Kegiatan tersebut dapat dilakukan melalui jogging, jalan cepat, bersepeda, berenang, dan bermain.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.