Kesehatan

Sederet manfaat kolagen bagi kesehatan kulit dan tubuh

Antara · 22 menit lalu

Sumber: Antara · 22 menit lalu

Recap • TITIR

Kolagen adalah protein penting yang diproduksi tubuh untuk menjaga kekuatan dan elastisitas kulit serta kesehatan tulang, sendi, otot, dan jaringan ikat.
Produksi kolagen menurun seiring bertambahnya usia sehingga kulit muncul kerutan, kendur, dan elastisitas berkurang.
Kolagen tersusun dari asam amino terutama glisin, prolin, dan hidroksiprolin, ditemukan di kulit, tulang, tendon, ligamen, tulang rawan, dan pembuluh darah.
Kolagen tipe I banyak pada kulit, tulang, dan tendon; tipe II pada tulang rawan; tipe III pada kulit, otot, dan pembuluh darah.
Suplemen kolagen berpotensi membantu kelembapan kulit, nyeri sendi, dan massa otot, tetapi bukti masih beragam dan bukan pengganti pengobatan medis.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.