‹ Kembali
Nasional

Ingin Jaga Berat Badan? 5 Buah Ini Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Media Indonesia · 1 jam lalu
Sumber: Media Indonesia · 1 jam lalu
Recap • TITIR
  • Studi di jurnal BMJ menyebut flavonoid, terutama antosianin dan polimer flavonoid, berperan mencegah kenaikan berat badan seiring bertambahnya usia.
  • Buah-buahan tertentu rendah kalori dan kaya serat larut yang memperlambat pencernaan serta memberi sinyal kenyang lebih lama.
  • Memasukkan buah segar ke menu sarapan atau camilan dinilai langkah alami untuk menjaga kesehatan metabolik jangka panjang.
  • Buah rendah kalium yang direkomendasikan untuk pasien penyakit ginjal kronis antara lain apel, blueberry, raspberry, anggur, persik, nanas, pir, dan cranberry.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.
Baca sumber

BERITA TERKAIT

BRI Sediakan KPR Pemuda, Permudah Generasi Muda untuk Punya Rumah (CNN Indonesia · 3 menit lalu)Amri/Nita Ungkap Penyebab Kekalahan di 16 Besar Kumamoto Masters (CNN Indonesia · 3 menit lalu)Malaysia Jadi Korban Gibran, Uang Rp 893 Miliar Lenyap Seketika (CNBC Indonesia · 3 menit lalu)Anak Muda Mau Punya Rumah? Kenali Pilihan Bunga BRI KPR Pemuda (CNBC Indonesia · 4 menit lalu)
TentangDaftar sumberOpt-outKontak Redaksi
TITIR — agregator berita Indonesia. Semua berita milik media penerbitnya; judul dan kutipan ditampilkan sebagai rujukan, pembaca diarahkan ke sumber asli.