Teknologi

Waktu Terbaik Makan Pisang agar Manfaatnya Maksimal

CNBC Indonesia · 31 menit lalu

Sumber: CNBC Indonesia · 31 menit lalu

Recap • TITIR

Pisang sebaiknya tidak dimakan saat perut kosong karena kadar gulanya cukup tinggi.
Waktu terbaik makan pisang adalah pagi hari sebagai bagian menu sarapan.
Pisang belum matang melepaskan energi bertahap karena patinya belum berubah jadi gula sederhana.
Pisang matang cocok jadi camilan sebelum atau setelah olahraga karena karbohidratnya mudah dicerna.
Pisang baik dikonsumsi malam hari karena triptofan membantu tubuh memproduksi serotonin untuk tidur.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.