Nasional

Manfaat Biji Delima untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Media Indonesia · 2 jam lalu

Sumber: Media Indonesia · 2 jam lalu

Recap • TITIR

Biji delima kaya serat, vitamin C, vitamin K, folat, kalium, dan polifenol seperti antosianin, ellagitannin, asam ellagic, dan asam gallic.
Polifenol dalam biji delima membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mengurangi peradangan.
Vitamin C dalam biji delima mendukung sistem kekebalan tubuh dan perlindungan sel.
Kandungan asam punisat mengurangi peradangan di otak dan membantu pencegahan aterosklerosis.
Konsumsi berlebihan biji delima dapat menyebabkan sakit perut, gas, kembung, dan masalah pada pencernaan sensitif.

Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.