Teknologi
8 Bahaya Konsumsi Makan Makanan Berminyak
Sumber: Media Indonesia · 1 jam lalu
Recap • TITIR
Baca sumber asli di Media Indonesia ↗
- Konsumsi makanan berminyak berlebihan dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, penyakit jantung, kenaikan berat badan, dan gangguan metabolisme.
- Makanan berminyak mengandung lemak jenuh, lemak trans, dan garam yang berkontribusi pada risiko penyakit jantung.
- Makanan yang digoreng memiliki kepadatan kalori lebih tinggi karena minyak menambah energi pada makanan.
- Makanan tinggi lemak dapat memperlambat pengosongan lambung sehingga menimbulkan rasa kenyang, kembung, mual, atau ketidaknyamanan.
- Minyak goreng yang dipanaskan berulang kali pada suhu tinggi dapat mengalami oksidasi dan menghasilkan senyawa yang tidak diinginkan.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.