Kesehatan
Alasan Mengapa Anda Sulit Berhenti Ngemil di Malam Hari Menurut Pakar Obesitas
Sumber: Media Indonesia · 47 menit lalu
Recap • TITIR
Baca sumber asli di Media Indonesia ↗
- Makan larut malam meningkatkan risiko penyakit hati berlemak dan sirosis hingga 30%.
- Hormon ghrelin naik di sore hingga malam, sedangkan GLP-1 dan GIP kurang efektif menjaga kenyang.
- Berhenti makan tiga jam sebelum tidur menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
- 88,5% peserta obesitas dengan lemak hati berlebih mencapai kadar normal setelah 72 minggu semaglutide.
- Perempuan dengan obesitas perut memiliki peluang konsepsi yang lebih rendah.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.