Nasional
Sering sulit tidur? Kenali 6 penyebab insomnia ini
Sumber: Antara · 49 menit lalu
Recap • TITIR
Baca sumber asli di Antara ↗
- Insomnia bisa disebabkan oleh stres, kecemasan, dan depresi.
- Gangguan kamar tidur seperti cahaya dan suhu tidak nyaman memperburuk kualitas tidur.
- Perubahan jadwal tidur seperti jet lag atau shift kerja meningkatkan risiko insomnia.
- Obat seperti antidepresan, flu, steroid, dan obat penurun badan bisa menyebabkan gangguan tidur.
- Penyakit seperti asma, asam lambung, dan nyeri kronis bisa membuat seseorang terbangun di malam hari.
Recap singkat dari artikel aslinya. Bisa aja kurang pas — baca sumber aslinya buat versi lengkap.